Merece la pena leer más sobre cómo surgió el valor de "flexibilidad" de la BioAge antes de leer esta entrada.
 
Tenga en cuenta que las fórmulas finales son secreto de empresa de EGYM. Este artículo describe el origen y las ideas básicas de los cálculos

Revisión - El cálculo de la BioAge

En un artículo detallado ya hemos descrito el desarrollo desde la idea hasta la función del valor "flexibilidad" de la BioAge.

He aquí un breve resumen: si soy tan flexible como la media de mi grupo de referencia, mi BioAge corresponde a mi edad cronológica. Se basa en una curva que describe la disminución de la flexibilidad a lo largo de la edad cronológica. Esta curva se determinó sobre la base de la literatura científica, la investigación interna y la ayuda de los diversos estudios.

Para calcular la BioAge respectiva, se determina mi flexibilidad alcanzada con esta curva estándar. Si soy más flexible que la norma, mi BioAge disminuye y viceversa.

Uno de los objetivos fundamentales de la BioAge es representar la realidad lo mejor posible. Para lograrlo, por supuesto, necesitamos saber qué es la realidad. La primera versión del valor de "flexibilidad" de la BioAge que apareció en el lanzamiento del Fitness Hub se basó en estudios científicos, pruebas internas y estudios de prueba seleccionados a los que se les permitió probar una versión temprana del Fitness Hub por adelantado.
 
Veamos primero la primera versión de la prueba de flexibilidad del cuello, que se utilizó para el lanzamiento del Fitness Hub en junio de 2021. La línea verde ("v0.1") describe la fórmula de la flexibilidad objetivo, es decir, la media supuesta para este grupo de edad.

El gráfico debe leerse como sigue: Un deportista de 40 años debe alcanzar aproximadamente 35° en la prueba de flexibilidad del cuello para que su BioAge coincida con su edad cronológica. La fórmula se determinó con la ayuda de la literatura científica, las pruebas internas y la ayuda de los estudios de prueba.
 
Sin embargo, las oportunidades de recoger datos reales no fueron óptimas debido al cierre de los gimnasios durante las restricciones de la COVID-19. Sin embargo, estaba claro que con el tiempo construiríamos una de las mayores bases de datos de flexibilidad del mundo. Así, sabíamos que íbamos a ampliar continuamente el significado del valor "flexibilidad" y su relación con la edad, y así optimizar aún más su usabilidad.

¡en camino hacia la base de datos más completa para la flexibilidad!

Sin embargo, en el momento de redactar este artículo, los gimnasios volvieron a abrir y el Fitness Hub ya está en uso en más de 100 instalaciones, apenas unos meses después del inicio de la producción de la serie. Esto también significa que ya se han realizado decenas de miles de mediciones de flexibilidad en clientes reales. Estos datos pueden utilizarse ahora, tal y como estaba previsto, para mejorar el cálculo de la BioAge.
 
Por supuesto, los datos cumplen con la DSGVO/GDPR y sólo están disponibles de forma anónima. Conocemos los siguientes datos de cada prueba realizada:

• ID de usuario en forma encriptada
• Fecha de la prueba
• Edad cronológica del cliente
• Tipo de prueba (cuello, flexión de brazos, cadera)
• Resultados de las pruebas (izquierda y derecha):
  • Grado
  • Normalizado
  • BioAge

Los datos reales de las pruebas hacen que la BioAge mejore continuamente.

Ahora hemos podido recopilar muchos datos sobre la flexibilidad real de nuestros clientes con Fitness Hub. Un mes después de su lanzamiento, pudimos recoger suficientes puntos de datos reales para realizar una primera mejora. Ahora tenemos estas mediciones individuales trazadas en el gráfico. Además de nuestra estimación inicial, ahora vemos las cifras reales de grados conseguidos comparados con la edad cronológica de los clientes, divididos en mujeres y hombres. Las líneas dibujadas son las respectivas funciones polinómicas ajustadas, incluido el intervalo de confianza (área gris), que mejor describen el curso de los datos.

Vemos que la fórmula original fue diseñada para ser demasiado "agresiva". El rendimiento de los usuarios jóvenes se sobreestimó, lo que hizo que fuera muy difícil que obtuvieran una BioAge baja. Para el grupo de usuarios de unos 60 años, la fórmula parece haber funcionado bien.
 
Además, podemos extraer las siguientes conclusiones de la distribución real de los resultados:

• La flexibilidad se mantiene relativamente constante hasta los 30 años.
• A partir de los 30 años, la flexibilidad disminuye.
• La pérdida de flexibilidad se acelera con la edad.
• Los resultados de los grupos de edad presentan una dispersión relativamente fuerte hacia arriba y hacia abajo.
• Los intervalos de confianza superpuestos (zonas grises) indican que no hay diferencias significativas entre hombres y mujeres.

 
Para crear una BioAge motivadora que se acerque lo más posible a la realidad, el siguiente paso es adaptar nuestra fórmula de flexibilidad objetivo a la realidad. La nueva fórmula corresponde a la línea "v0.2".

La nueva fórmula estima ahora la flexibilidad objetivo de los jóvenes usuarios significativamente más baja. Sin embargo, vemos que el rendimiento medio real de los usuarios jóvenes sigue siendo ligeramente inferior a nuestra fórmula. Esto también es intencional. Para un sistema motivador, es una ventaja que la mayoría de los menores de 30 años no tengan una BioEdad de "21" desde el principio. Conseguir este valor óptimo es y sigue siendo un reto.
 
Además, se estima que la disminución de la flexibilidad con la edad es ligeramente inferior. Si se observa con atención, se puede ver que la nueva fórmula de flexibilidad del objetivo es ligeramente superior a las funciones polinómicas ajustadas. Esto hace que estos usuarios tengan una BioAge media ligeramente superior a su edad cronológica. La mayoría de los datos proceden de clientes que realizan esta medición por primera vez y que aún no han realizado ningún entrenamiento de elongación muscular con EGYM Smart Flex. Por lo tanto, podemos suponer que las mediciones de seguimiento serán significativamente mejores y que la mayoría de los usuarios con un entrenamiento adecuado desarrollarán una mejor BioAge.
 
Tenga en cuenta que el cálculo de la flexibilidad objetivo es sólo una parte del cálculo de la BioAge. En los siguientes pasos, se calcula la desviación del número de grados realmente alcanzado con respecto al estándar objetivo, se normaliza y se convierte en la BioAge. Por lo tanto, este artículo presenta la base de datos que incluye el primer paso del cálculo.

Un valor realista conduce a una mayor motivación.

Un elemento complejo como la EGYM BioAge pasa siempre, de forma consciente e intencionada, por varias fases de desarrollo. Primero viene la idea, que consideramos y analizamos críticamente basándonos en los últimos descubrimientos científicos. A continuación, mediante una combinación de literatura científica, experimentos internos y pruebas en estudios de ensayo seleccionados, surge una primera versión.
 
Pero la verdadera ventaja de una función basada en datos sólo puede desplegarse plenamente cuando los datos están realmente disponibles en cantidad suficiente. Gracias al amplio ecosistema de EGYM, hemos conseguido lanzar una versión muy mejorada del valor de flexibilidad en la BioAge en muy poco tiempo. Este desarrollo posterior sólo es posible mediante el uso del producto en el entorno real del gimnasio por parte de muchos socios. Los datos se facilitan siempre de forma anónima con el máximo cuidado; no es posible rastrearlos hasta la persona individual.
 
Os deseamos a todos que os divirtáis y tengáis éxito con la nueva versión de la flexibilidad de la BioAge y estamos deseando que lleguen los próximos meses, en los que se realizarán cada vez más pruebas y nuestra base de datos seguirá creciendo.